科学防治，守护“胃”来丨11月29日全国胃癌关爱日

发布时间：2025-11-29

11月29日——全国胃癌关爱日。胃，作为我们身体中默默奉献的“消化工程师”，每天都承担着分解食物、吸收营养的重要任务。然而，胃癌作为全球常见的恶性肿瘤之一，正悄悄威胁着许多人的健康。

值得庆幸的是，胃癌并不可怕，它是可防、可治、可筛查的。今天，我们就来聊聊如何科学守护我们的“胃”来。

警惕“隐形杀手”：幽门螺杆菌

幽门螺杆菌（Hp）是一种能在强酸胃环境中存活的微生物，是慢性胃炎、消化性溃疡甚至胃癌的重要诱因。世界卫生组织已将其列为Ⅰ类致癌物。

如何知道自己是否感染？

目前最常用、最便捷的检测方式是“碳13/碳14呼气试验”，无创、准确、快速。如果你经常胃胀、胃痛，或有胃癌家族史，建议尽早检测。

健康小贴士

现在通过美团平台也可以直接预约幽门螺杆菌检测，方便快捷，在家门口就能完成筛查。

预防先行，日常习惯筑牢防护墙

胃癌是全球常见恶性肿瘤之一，不良生活习惯是其主要诱因。如果能做好日常防护，就能有效降低患病风险

1合理膳食

要多吃蔬菜、水果和全谷物，它们富含纤维和抗氧化剂，能保护胃黏膜；同时少吃红肉和加工肉制品，减少致癌物质接触。

2规律进餐

要定时定量吃饭，避免暴饮暴食，这样能减轻胃部负担，维持胃部正常生理节律。

3戒烟限酒

烟草中的化学物质和酒精都会损伤胃黏膜，戒烟限酒能减少这些有害物质对胃部的刺激。

4心理平衡

就是要调节压力，因为长期压力会影响消化系统，大家要保持良好心态、学会放松，助力胃部健康。

5定期体检

有胃癌家族史的人群，要定期做胃镜检查，实现早发现早处理。

6控制感染

要及时清除幽门螺杆菌的感染，它是引发胃炎的重要诱因，及时清除能阻止胃炎发生及发展，维护胃部正常生理环境。

早筛关键：早发现就是多份希望

早期胃癌治愈率很高，选对筛查方式至关重要

1、胃镜检查

它是早筛金标准，能直接观察胃黏膜形态发现微小病变，如您存在不适症状，请咨询消化内科医生，评估并进行胃镜检查。

2、血液检查

通过检测胃蛋白酶原、胃泌素 -17 等指标间接反映胃黏膜状况，若结果异常需进一步检查。

3、粪便隐血试验

这种方式简单无创，通过检测粪便潜血提示消化道可能有病变，高危人群要定期做。

走出误区，正确认知才能科学预防

误区1：胃癌无法预防

错！其实我们通过改善生活习惯+定期体检，能有效降低患病风险。

误区2：胃癌是老年病

错！现在年轻胃癌患者比例上升，不良生活习惯是重要原因，年轻人也要重视筛查预防。

误区3：胃镜检查很痛苦

错！现代胃镜技术成熟，多数人仅感轻微不适，还可选择无痛胃镜，检查时全程睡眠无痛苦。

误区4：胃癌无法治愈

错！早期胃癌治愈率很高，早发现早治疗是战胜胃癌的关键。

温馨提示

胃癌虽然可怕，但仍是可防可治的。让我们从现在开始，规律饮食、定期筛查。用健康习惯筑牢防线，远离胃癌困扰！

让我们携手共进，保持良好的生活方式，每一次的努力都会有意想不到的收获！

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