帕金森病是一种常见于中老年的神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。虽然目前尚无根治方法，但通过科学康复训练与日常护理，可显著改善患者生活质量，延缓病情进展。杭州丹青江南医院结合多年临床经验，为患者提供以下康复建议。

科学康复训练：分阶段、分部位精准干预

早期患者：主动运动维持功能

早期患者尚无明显活动障碍，应以主动运动为主。推荐每日进行30分钟太极拳、瑜伽或慢跑等低强度有氧运动，重点训练关节活动度与平衡能力。例如：

上肢训练：双手举过头顶做伸展动作，配合抓握、对指等精细动作练习；

下肢训练：单腿站立、侧步走或原地踏步，强化下肢肌肉力量；

呼吸训练：每日练习腹式呼吸5分钟，放松全身肌肉，缓解紧张状态。

中晚期患者：专业康复预防并发症

中晚期患者需在专业指导下进行针对性训练：

呼吸与面部训练：通过吹口哨、鼓腮、皱眉等动作改善“面具脸”；

头颈部训练：缓慢进行抬头、低头、左右转动，预防颈部僵硬；

步态训练：使用节拍器辅助大步走，转身时先踏步再转动身体，降低跌倒风险；

言语训练：每日15分钟大声朗读或唱歌，改善发音模糊、语速过快等问题。

杭州丹青江南医院康复科配备智能反馈训练设备，可精准评估患者运动功能，制定个性化训练方案。

日常护理：细节决定康复质量

饮食管理：营养与药物协同

蛋白质摄入：早餐、午餐避免高蛋白食物，以免影响左旋多巴疗效；晚餐可适量补充优质蛋白；

食物性状：吞咽困难者选择糊状食物，进食时保持坐位前倾，使用防抖餐具；

膳食纤维：多吃燕麦、蔬菜等富含纤维素的食物，预防便秘。

安全防护：预防跌倒与误吸

居家环境：安装扶手、铺防滑垫，移除地面杂物；

穿衣选择：优先选用带拉链、魔术贴的宽松衣物，避免鞋带；

进食监护：家属喂食时坐于患者侧方，用勺子少量多次喂食，切勿催促。

心理支持：构建社会支持网络

鼓励患者参与病友交流活动，家属需耐心倾听患者诉求，避免否定性语言。杭州丹青江南医院提供团体心理治疗服务，帮助患者建立积极心态。

杭州丹青江南医院温馨提醒

定期评估：每3个月进行一次运动功能评估，及时调整康复方案；

药物管理：严格遵医嘱服药，避免突然停药或自行增减剂量；

紧急情况：若出现吞咽困难加重、持续发热或意识模糊，请立即就医；

资源利用：我院提供“管家式”全程服务，住院患者可随时联系专属管家协调医疗需求。

帕金森康复是一场持久战，需要患者、家属与医疗团队的紧密配合。杭州丹青江南医院将持续以专业力量守护患者健康，助力每一位患者重拾生活尊严。