心脏搭桥手术（冠状动脉旁路移植术，CABG）为您的心肌重新架起了生命之桥。杭州丹青江南医院强调：手术成功只是第一步，系统、科学的术后康复，才是巩固手术效果、改善心功能、预防复发、回归高质量生活的关键！请收好这份详细的康复指南。

康复核心目标：分阶段推进，安全有效

康复需循序渐进，紧密围绕不同阶段的核心任务：

住院期（术后1-2周）：安全起步，打好基础

首要任务是促进伤口愈合，预防并发症。呼吸训练至关重要，在医护人员指导下使用呼吸训练器、进行有效咳嗽排痰（抱枕保护伤口），以预防肺炎和肺不张。早期活动在手术后24至48小时内即可开始，从床边坐起、踩床、床边站立到在辅助下床边行走再到病房内短距离步行。务必量力而行，切勿强撑。保持胸骨切口及腿部取血管伤口清洁干燥，观察红肿热痛渗液，并定期换药。关注心率、血压、体温、呼吸困难、胸痛、下肢肿胀或疼痛。严格遵医嘱服用抗血小板药、他汀类药物和其他控制三高的药物。了解病情，减轻焦虑。

出院后初期（术后2-8周）：居家休养，稳步恢复

核心任务是促进胸骨愈合，逐步恢复体能。按医嘱拆线或换药，保持伤口干燥清洁，严禁提重物超过5公斤，避免扩胸、抱小孩、用力推拉等动作至少8至12周，防止胸骨错位。洗澡选择淋浴并在伤口完全愈合后轻柔擦干。主要活动方式为散步，每日多次，每次5至20分钟，逐步增加时间和距离。目标是在术后6至8周能够连续行走20至30分钟。可进行上肢轻柔活动和下肢踝泵运动以防血栓。出现胸痛、心悸、呼吸困难、头晕或下肢剧痛肿胀时立即停止活动并就医。严格遵医嘱服药，特别是抗血小板药。饮食应低盐、低脂、低糖，多吃蔬果、全谷物和优质蛋白。必须彻底戒烟。按医嘱时间到医院复查。

恢复中期（术后8周-3个月）：专业康复，提升功能

核心任务是强化心肺耐力，重建肌力与耐力。参与心脏康复程序，接受全面评估和监护下的运动训练，包括有氧训练和抗阻训练。在医生确认胸骨稳固后可以开始轻柔的器械或弹力带训练。持续改善生活方式，深化健康饮食、压力管理和睡眠质量。

长期管理（术后3个月后）：生活方式为王，预防复发

核心任务是维持并巩固康复成果，终身预防。坚持规律运动成为生活一部分，每周至少五天进行有氧运动，每次至少30分钟，每周两次力量训练。终生坚持心脏健康膳食模式。终生服用抗血小板药和他汀类药物，严格管理血压、血糖、血脂。戒烟限酒，管理压力，维持健康体重。定期随访复查心电图、心脏超声、血脂血糖等。

杭州丹青江南医院提醒：

术后三个月内禁止开车、提重、扩胸、抱孩子等活动，按时服药特别是抗血小板药至关重要。康复过程中应循序渐进，注意身体反应，识别危险信号如胸痛持续不缓解、呼吸困难、心悸头晕等，并立即寻求医疗帮助。注意适应杭州气候，梅雨潮湿防感染，寒冬保暖防血管痉挛，炎热夏季避免高温时段户外活动。

康复之路虽需毅力，但每一步都离健康更近。杭州丹青江南医院将全程为您的“心”生之旅保驾护航！