老年人因骨质疏松、平衡能力下降等问题，腿部骨折发生率较高。杭州丹青江南医院作为以老年病康复为特色的医疗机构，结合多年临床经验，整理出老人腿部骨折康复的科学方案，帮助患者减少并发症、加速功能恢复。

一、急性期处理：稳定病情是基础

老人腿部骨折后，需立即停止活动并固定患肢，避免二次损伤。若出现开放性伤口，应先用干净布料压迫止血，尽快送医。杭州丹青江南医院急诊科配备移动式X光机，可快速明确骨折类型（如股骨颈骨折、胫腓骨骨折等），为后续治疗提供依据。对于稳定性骨折，可采用石膏或支具固定；对于移位明显的骨折，则需微创手术（如髓内钉固定、关节置换术）复位，我院手术团队平均操作时间较传统手术缩短30%，出血量减少50%。

二、术后早期康复：预防并发症关键期

术后1-2周是康复黄金期，需重点预防深静脉血栓、关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。杭州丹青江南医院康复科制定“三阶段”康复计划：

卧床期：每日进行踝泵运动（用力勾脚、绷脚，每组20次，每日3组），促进下肢血液循环；家属可协助按摩股四头肌、小腿三头肌，每次10分钟，每日2次。

坐位期：术后3—5天，在床头抬高30度状态下练习坐起，逐步过渡到床边垂腿，预防直立性低血压。

站立期：术后1-2周，在助行器辅助下部分负重站立，初始重量为体重的1/4，逐渐增加至1/2。

三、功能恢复期：重建运动能力

术后4-6周，骨折部位初步愈合，需重点恢复关节活动度和肌肉力量。杭州丹青江南医院引进智能康复设备，结合传统疗法制定个性化方案：

关节活动训练：使用CPM机（持续被动运动仪）进行髋、膝关节屈伸训练，每日2次，每次30分钟，目标角度需达到健侧的90%。

肌肉力量训练：通过弹力带进行抗阻训练（如直腿抬高、坐姿腿屈伸），初始阻力为1-2级，每组10次，每日3组，逐步增加至3-4级。

平衡训练：在平行杠内练习单腿站立，初始时间10秒，每日3次，逐步延长至30秒。

四、出院后管理：巩固康复成果

老人出院后需继续康复训练，杭州丹青江南医院提供“家庭－社区－医院”联动服务：

家庭训练：每日完成康复科制定的居家训练计划，包括步行训练（初始每日200步，逐步增加至2000步）、上下楼梯训练（健侧先上、患侧先下）。

定期复诊：术后1个月、3个月、6个月返院复查X光片，评估骨折愈合情况，调整康复方案。

营养支持：增加蛋白质摄入（每日每公斤体重1.2—1.5克），补充钙（1000-1200毫克/日）和维生素D（800-1000IU/日），促进骨愈合。

杭州丹青江南医院提醒：老人腿部骨折康复需循序渐进，切勿因急于求成导致二次损伤。作为拱墅区专业康复机构，医院拥有骨科、康复科、营养科多学科团队，可为患者提供从急性期治疗到居家康复的全周期服务，助力老人重获行走自由。