肥胖不单是形象问题，更是脑卒中的核心推手！杭州丹青江南医院专家指出：肥胖人群发生脑卒中的风险比体重正常者高出20%-30%。这背后有着明确的“病根”。

肥胖如何“引爆”脑卒中？

“三高”催化剂：肥胖（尤其腰围超标：男>85cm，女>80cm）是高血压、高血脂（“坏”胆固醇LDL-C升高）、糖尿病的核心诱因。这些疾病共同侵蚀血管，导致动脉粥样硬化、血栓形成，最终引发缺血性脑卒中。

心脏“负重跑”：肥胖显著增加心脏负担，易诱发房颤。房颤时心脏内易生血栓，一旦脱落冲到脑部，就是致命的心源性脑栓塞。

血液“变黏稠”：肥胖者血液更易凝结（高凝状态），增加了血管堵塞风险。

炎症“慢攻击”：内脏脂肪释放的炎性物质，如同“无声毒剂”，持续损伤血管壁，加速动脉硬化进程。

杭城饮食偏甜鲜，办公久坐普遍，使得肥胖（尤其腹型肥胖）风险上升。即使体重指数（BMI）未达肥胖标准，腰围过大同样是脑卒中的危险信号！

杭州丹青江南医院：科学防控三要点

精准评估风险：

定期测体重、BMI、腰围。

每年体检：查血压、血脂、血糖。

必要时到我院进行颈动脉超声等血管评估。

科学减重核心：

管住嘴：“三低一高”——低盐、低糖（少甜食饮料）、低饱和脂肪（减红肉油炸）、高纤维（多蔬果全谷物）。控制总热量是根本！

迈开腿：每周至少150分钟中等强度运动（快走、骑行、游泳等）。西湖健走、环城骑行都是好选择。建议加力量训练。

行为改：规律作息、缓解压力。我院可提供专业减重指导。

控制基础疾病：

若已有高血压、糖尿病等，严格遵医嘱治疗，指标务必达标！我院专家提供整合治疗方案。

时刻警惕，抓住急救“黄金窗”！

牢记“FAST”原则”：脸歪(Face)、臂垂(Arm)、语不清(Speech)，快打急救(Time)！时间就是大脑！

杭州丹青江南医院提醒：肥胖是脑卒中的可控风险！通过科学评估、积极减重、规范治疗，可有效筑起健康防线。别让体重成为健康的“定时炸弹”！