“督脉灸”又称铺灸、长蛇灸，是浙江地区的针灸医家从传统和民间疗法中挖掘和总结出来的一种独特灸疗方法。“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节。盛夏天气炎热人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，“督脉灸”刺激背部督脉和督络，借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，治愈顽疾。

杭州丹青江南医院每年的“三伏灸”均推出“督脉灸”特色疗法，就是在督脉的大椎穴至腰俞穴穴区，敷以紫皮大蒜泥，蒜泥上加撒特制中药，再铺一长条蕲艾绒，其状如一条乌梢蛇伏于脊背。分别点燃蛇头、身、尾三点，一次燃尽后成为“一壮”，连续灸3壮，每年铺灸一次，连续三年为一疗程。与传统冬病夏治贴膏等方法相比，“督脉灸”的铺灸面广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过，将多经多穴组合应用,且艾炷多、火力足、温通力强,非一般灸法所及，是强壮补虚，治疗虚劳顽痹冬病夏治疗法的“经典”。

1、适当忌口

三伏灸期间，忌大量进食海鲜、瓜果等寒凉之品及油炸、肥甘滋腻的食物，以免伤及脾置，减弱调理效果。

2、谨防风寒

艾灸时应注意防风避寒，灸后不宜马上洗澡或泡脚。建议施灸前可以先用温水洗浴或者泡脚，施灸后的当天不可淋浴或泡澡。

3、禁忌人群

孕妇、严重心脑血管疾病患者、其他重症患者或者处在高热神昏、急性传染性疾病发病期间的人群，均不宜施灸。处于过饥、过饱、大量饮酒极度疲劳等状态，也不宜施灸。

4、避免烫伤

进行三伏灸的过程中，若皮肤出现轻度灼热感或其他不适感，需及时告知旁边的医务人员，避免因低温烫伤而起水泡感染。